평소에 문제를 진짜 시험이다!!다는 것을 머릿속에 세겨두고 풀어보세요.
그것도 안되면 저는 긴장이 되고 할땐 복식호흡을 합니다.
복식호흡은...??저희는 주로 가슴이 위로 올라가면서 숨을 쉬는데 복식호흡은 배로 쉬는 거예요.
이렇게 하면 긴장이 풀린다고도 제가 아시는 분이 알려주셨어요. 도움이 되셨으면 좋겠네요.
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평소에 문제를 진짜 시험이다!!다는 것을 머릿속에 세겨두고 풀어보세요.
그것도 안되면 저는 긴장이 되고 할땐 복식호흡을 합니다.
복식호흡은...??저희는 주로 가슴이 위로 올라가면서 숨을 쉬는데 복식호흡은 배로 쉬는 거예요.
이렇게 하면 긴장이 풀린다고도 제가 아시는 분이 알려주셨어요. 도움이 되셨으면 좋겠네요.